Author Elfie V
Elfie V.

Pecinta masakan yang selalu bersemangat untuk menciptakan hidangan lezat dan nikmat.

Hidangan ini mengandung protein dan serat yang baik, dan rendah lemak dan kalori.
Resep Ayam Panggang Teflon Pemula yang enak dan mudah dibuat.

Kami hadir untuk membantu kalian menjelajahi dunia kuliner dengan mudah. Dengan panduan yang sederhana dan bahan-bahan yang mudah ditemukan, kalian akan mampu membuat hidangan Ayam Panggang Teflon yang lezat di dapur sendiri. Ayam Panggang Teflon merupakan hidangan sehat dan nikmat yang mudah disiapkan dan cocok untuk makan siang maupun makan malam. Untuk membuat ayam panggang, kalian membutuhkan dada ayam tanpa tulang dan kulit. Bumbui ayam dengan kecap asin, saus tiram, garam, merica, dan bumbu lainnya. Panaskan panggangan atau wajan dengan api sedang. Lalu, panggang ayam sekitar 4-6 menit untuk setiap sisi, atau hingga matang kecoklatan. Untuk pelengkap Ayam Panggang Teflon, kalian dapat menggunakan jenis sayuran apa saja yang kalian sukai, seperti kacang panjang, kacang polong, ataupun brokoli. Panaskan 1 sdt minyak di panci dengan api sedang. Masukkan sayuran dan tumis selama sekitar 2-3 menit hingga empuk tetapi masih renyah. Kalian juga dapat menambahkan bawang putih goreng untuk penambah rasa pada sayuran. Saat disajikan, susun ayam panggang dan sayuran yang ditumis bersama-sama di atas piring. Sebagai pelengkap, kalian dapat menambahkan daun parsley atau basil segar, atau sajikan dengan kentang rebus atau nasi. Ayam Panggang Teflon ini mengandung protein dan serat yang baik, dan rendah lemak dan kalori. Berikut resep Ayam Panggang Teflon yang mudah diikuti beserta dengan langkah membuatnya.

PORSI 1 porsi
WAKTU DIBUTUHKAN 55 menit

Bahan

  • 1 dada ayam, belah jadi dua
  • 1 sdm kecap asin
  • 1 sdm saus tiram
  • 1 sdm kecap manis
  • 2 sdt bawang putih bubuk
  • 1 sdt thyme/rosemary
  • ½ sdt merica

Pelengkap

  • Buncis atau sayur lainnya
  • Tomat atau timun

Cara Membuat

1

Belah dada ayam menjadi 2 bagian seperti di foto.

Cara ke-1 dari masakan Resep Ayam Panggang Teflon Pemula.
2

Bumbu Marinasi: Campur kecap asin, saus tiram, kecap manis, bawang putih bubuk, thyme/rosemary, dan merica. Marinasi dada ayam dengan Bumbu Marinasi ini selama 30 menit di dalam kulkas (jangan di freezer).

Cara ke-2 dari masakan Resep Ayam Panggang Teflon Pemula.
3

Sambil menunggu hasil marinasi, tumis potongan buncis dengan 1-2 sdt minyak dan sedikit garam. Masak hingga buncis agak layu.

Cara ke-3 dari masakan Resep Ayam Panggang Teflon Pemula.
4

Keluarkan dada ayam dari kulkas, lalu panaskan nonstick pan/teflon dengan api sedang. Jika sudah panas, panggang dada ayam selama 4-6 menit hingga kecoklatan dan dibolak-balik agar matangnya merata.

Cara ke-4 dari masakan Resep Ayam Panggang Teflon Pemula.
5

Sajikan Tumis Buncis Ayam Panggang untuk makan siang ataupun makan malam.

Cara ke-5 dari masakan Resep Ayam Panggang Teflon Pemula.


Author Elfie V
Elfie V.

Pecinta masakan yang selalu bersemangat untuk menciptakan hidangan lezat dan nikmat.

Baca Blog Ini

Feedback x

We appreciate hearing from you and will review your comments carefully.

Submit