Author Elfie V
Elfie

Pecinta masakan yang selalu bersemangat untuk menciptakan hidangan lezat dan nikmat.

Diketahui bahwa tauge dan tahu mengandung protein yang tinggi dan rendah kalori, menjadikannya pilihan yang sangat baik bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan atau membangun massa otot.
Cara Bikin Tumis Tahu Tauge Nikmat yang enak dan mudah dibuat.

Dalam panduan memasak ini, kalian akan mendapatkan kemudahan dalam membuat Tumis Tahu Tauge yang lezat. Menggunakan bahan-bahan berkualitas yang mudah ditemukan dan mengikuti panduan yang kami sediakan, kalian akan berhasil membuat masakan yang enak. Jika kalian ingin meningkatkan asupan vitamin, pertimbangkan untuk menambahkan hidangan Tumis Tahu Tauge ke dalam makanan kalian. Tauge adalah sumber pembangkit tenaga yang dikemas dengan vitamin dan mineral, serta rendah kalori. Tauge mengandung vitamin A, C, dan K, serta folat dan mangan. Tauge juga mengandung jumlah protein dan serat yang baik. Kalian dapat menambahkannya ke dalam salad, sandwich, sup, dan tumis. Selain tauge, Tumis Tahu Tauge ini juga dilengkapi dengan bahan lainnya, yaitu tahu. Tahu terbuat dari kedelai dan tinggi protein, serta rendah kalori, inilah yang menjadikan tahu sebagai pilihan yang sangat baik bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan atau membangun massa otot. Tahu juga mengandung zat besi dan kalsium yang tinggi, yang merupakan nutrisi penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Selain itu, tahu tidak mengandung kolesterol dan rendah lemak jenuh, serta menyehatkan bagi jantung. Tumis Tahu Tauge merupakan makanan yang lezat dan sangat mudah untuk dibuat. Tahu adalah sumber protein yang baik dan dapat dipasangkan dengan sejumlah sayuran untuk membuat hidangan yang sehat dan mengenyangkan. Resep ini dapat dibuat dalam waktu sekitar 30 menit, sehingga sangat ideal untuk kalian yang memiliki jadwal yang padat.

PORSI 2 porsi
WAKTU DIBUTUHKAN 30 menit

Bahan

  • 3 genggam tauge
  • 4 tahu putih goreng, potong kotak-kotak kecil
  • 3 cabai rawit merah, potong tipis
  • 2 bawang putih, iris tipis
  • 2 daun bawang kecil, iris miring
  • 2-3 tangkai daun ketumbar, iris halus
  • 2 sdm minyak
  • 1 sdm arak masak (ang ciu)
  • ½ sdt garam
  • 1 sdt chicken powder
  • ¼ sdt merica
  • 1 sdt minyak wijen (opsional)

Cara Membuat

1

Siapkan tauge, potongan tahu putih goreng, cabai rawit merah, bawang putih, daun bawang, dan daun ketumbar.

Cara ke-1 dari masakan Cara Bikin Tumis Tahu Tauge Nikmat.
2

Panaskan 2 sdm minyak, tumis bawang putih hingga wangi.

Cara ke-2 dari masakan Cara Bikin Tumis Tahu Tauge Nikmat.
3

Masukkan potongan tahu goreng, aduk sebentar sekitar 1-2 menit.

Cara ke-3 dari masakan Cara Bikin Tumis Tahu Tauge Nikmat.
4

Masukkan tauge, arak masak, garam, chicken powder, dan merica.

Cara ke-4 dari masakan Cara Bikin Tumis Tahu Tauge Nikmat.
5

Jika tauge sudah layu, tambahkan potongan cabai rawit merah, daun bawang, dan daun ketumbar. Aduk rata dan pastikan rasanya sudah enak, lalu angkat, taruh di atas piring. Jika suka, kalian bisa menambahkan 1 sdt minyak wijen untuk menambahkan aroma dan rasa yang lebih nikmat.

Cara ke-5 dari masakan Cara Bikin Tumis Tahu Tauge Nikmat.
6

Tumis tauge tahu sangat nikmat jika disantap hangat-hangat bersama dengan nasi putih.

Cara ke-6 dari masakan Cara Bikin Tumis Tahu Tauge Nikmat.


Author Elfie V
Elfie

Pecinta masakan yang selalu bersemangat untuk menciptakan hidangan lezat dan nikmat.

Baca Blog Ini

Feedback x

We appreciate hearing from you and will review your comments carefully.

Submit